Популярная актриса и телеведущая, а по совместительству кулинар, Юлия Высоцкая разместила в соцсетях таблицу в помощь людям на диете.
Ведущая кулинарного телевизионного шоу опубликовала в социальной сети таблицу, по которой можно определить, чего именно не хватает организму.
«Если каждый раз при выборе еды прислушиваться к своему организму и различать, чего именно ему не хватает в настоящий момент, то многих проблем со здоровьем можно будет избежать и не понадобятся никакие диеты», — написала Юлия в подписи к инфографике.
Так, согласно таблице, если нестерпимо хочется шоколада, то организму испытывает дефицит магния. В этом случае необходимо пополнить его салатными листьями. Если же на ужин хочется жирной пищи, то это свидетельствует о проблемах с кальцием. Его можно найти в сырах и брокколи.
Напомним, ранее диетологи составили список из 13 продуктов, которые необходимы худеющим. Во главе перечня расположились миндаль, бразильский орех и проросшая пшеница.
