Результаты исследования специалистов Глобального института здоровья в Барселоне показали, что большой временной интервал между последним приемом пищи и сном снижает риск развития рака молочной и предстательной желез.
В ходе исследования были изучены 621 случай заболевания раком предстательной железы и 1205 случаев рака груди. Для сравнения в контрольных группах были 872 мужчин и 1321 женщин. У участников выяснили режим их питания и сна.
Выяснилось, что риск возникновения злокачественных новообразований уменьшался на 20%, если промежуток между последним приемом пищи и сном составлял не менее 2 часов. Такой же эффект специалисты заметили и у тех, кто ужинал до 21 часа, по сравнению с теми, чье вечернее застолье проходило после 22 часов.
По мнению ученых, такой эффект оказывают циркадные ритмы человека. Если полученные результаты удастся подтвердить в ходе других исследований, то можно будет разработать новые рекомендации по профилактике раковых заболеваний.
