Американские специалисты после ряда исследования установили, что люди, которые спят на животе, могут навредить своему здоровью.
По данным полученными специалистами, которые занимаются изучением сна человека, было установлено, что сон, лежа на животе вреден для здоровья. Такая поза для сна может привести к определенному ряду проблем, к примеру, боль в области спины, напряжение в шейном отделе и суставах, а также наблюдается после такого сна покалывание в нервных окончаниях.
Сон на животе приводит к затрудненному дыханию. Но вреднее всего такая поза для сна женщинам, которые готовятся стать матерями и вынашивают ребенка, потому как, наблюдается слабый кровоток к плоду.
Для того чтобы не было сильной нагрузки в области позвоночника человека, необходимо взять подушку и поместить ее в область таза и живота, еще специалисты советуют чтобы матрас был достаточной жесткости. Очень важно чтобы сон человека проходил в удобной для него позе, голова и шея должны быть свободны к поворотам.
Учеными из штатов была выявлена связь с плохим сном и серьезным заболеванием, таким как Альцгеймер. Те люди, которые не высыпались и чувствовали сонливость днем, были под риском увеличения амилоидных бляшек. У остальных же испытуемых показатели были намного ниже.
© 2024, «Новости на вечер». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковых систем гиперссылка на ukkbs.ru обязательна. * 
* XML, HTML