Переход на зимнее время 2020. Когда в Украине переводят часы и как подготовить свой организм

13.10.2020 13:24

В Украине традиционно в последнее воскресенье октября происходит переход на зимнее время, а по сути просто отменяется летнее. В этом году часы будут переводить на час назад в ночь с 24 на 25 октября, в день проведения местных выборов. При этом современные гаджеты запрограммированы к изменениям, так что дополнительные манипуляции придется совершить только с электронными часами. Причем, это необязательно делать именно в 4 часа, можно сверить часы утром 25-го.

Лишний час утром позволяет не только и не столько провести дополнительное время в постели и сэкономить электричество, сколько приносит некоторые неудобства, связанные с необходимостью перестройки организма.

Врачи нередко отмечают негативные последствия перевода времени для здоровья. Главным сбоем считается нарушение баланса между реальным временем и внутренними биологическими часами. Это может вызывать мигрени и сердечные боли в период адаптации, которая по разным подсчетам займет неделю.

Чтобы плавно приспособиться к новым условиям вам потребуется уже сейчас выполнить следующие рекомендации:

Напомним, в Раде зарегистрировали законопроект , который отменяет сезонный перевод часов. Но документ, скорее всего, рассмотреть в парламенте до перевода часов не успеют из-за условий работы Верховной Рады. Источник

Читайте также: Чем полезен крепкий ночной сон

Источник