Назван самый полезный продукт для гипертоников

14.06.2018 17:37

Назван самый полезный продукт для гипертоников

Стоит чаще есть фасоль.
Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, передает ukkbs.ru со ссылкой на neboley.com.ua.
Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, - эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.
Читайте также: Назван лучший продукт для профилактики сахарного диабета
«Высокое содержание целлюлозных волокон - 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», - поделились данными научные специалисты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

День строителя 2018: какого числа, история праздника, традиции Итоги саммита Путин-Трамп. О чем договорились президенты Кто выиграет ЧМ 2018 по футболу прогнозы экспертов Прямая трансляция матча Испания – Россия 1 июля 2018 года Выбор интерьера для спальни маленького размера

ЦИТАТА "Подтверждение долгосрочных РДЭ отражает неизменное мнение Fitch о перспективах поддержки банков."
© Fitch Ratings
Лента публикаций