Меньше работы – крепче психика: назван оптимальный рабочий график

21.06.2019 0:34

Чем меньше рабочих часов в неделю, тем крепче психическое здоровье работника. К такому выводу пришли ученые по результатам данных 85 тысяч британцев трудоспособного возраста, пишет

Специалисты из Кембриджского университета установили, что от одного до восьми часов работы в неделю помогут обеспечить психическое здоровье работника. А постоянный недосып из-за неправильного рабочего графика и ночная работа вредят здоровью, а также ухудшают когнитивные способности. Кроме того, напряженный умственный труд увеличивает риск диабета второго типа.

Ранее ученые назвали причины летней депрессии. Главная – изменение циркадных ритмов, колебание биологических процессов в связи со сменой дня и ночи. Эмоциональное истощение может произойти и в жаркий период.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Microsoft выпустила бесплатную замену Windows 10 Бразилия – Мексика 2 июля: прямая трансляция Безусловная победа: в Германии восхитились успехами «золотой» стратегии России Россия – Хорватия 7 июля 2018: смотреть прямую трансляцию Вспышки сибирской язвы зафиксированы в в республики Тува

ЦИТАТА "Подтверждение долгосрочных РДЭ отражает неизменное мнение Fitch о перспективах поддержки банков."
© Fitch Ratings
Лента публикаций